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Receita Rápida para uma boa Relação!

Boas relações

” — Queria saber, depois que se é feliz o que acontece?
O que vem depois?
[…]
— Pegue um pedaço de papel, escreva essa pergunta que você me fez hoje e guarde-a durante muito tempo. Talvez um dia você mesma possa respondê-la de algum modo.”

Clarice Lispector

 

Receita Rápida para uma boa Relação

by

Chef Sandra Costa

 

Crumble da auto-estima

 

Ingredientes

  • 1L de ternura
  • 1L de óleo concentrado de paciência
  • 1kg de perdão em pó
  • 1L de essência de amizade
  • 1L de motivação
  • 2L de confiança
  • 2L de bom-humor
  • 3L de extrato concentrado de solidariedade humana
  • 1L esperança
  • 2L de tolerância
  • 10 pitadas de sorrisos espontâneos
  • 2L de essência de amor Universal
  • 1 folha de papel de carinho, do seu tamanho

 

Como fazer

 

Mistura o Amor, o perdão e os sorrisos espontâneos, no caldeirão que se encontra no fundo do teu coração.

Passa os outros ingredientes por uma peneira bem fina e adiciona-os ao caldeirão.

Leva o caldeirão ao fogo da tua bondade, mexendo sempre, até alcançar o ponto de pasta cremosa.

Deixa a pasta esfriar, até ficar morninha.

Abre a folha de papel de carinho e enrola-te nela.

Respira devagar e profundamente.

Relaxa.

Pensa em momentos alegres, naqueles que te fizeram rir sonoramente.

Pensa naqueles outros momentos que te fizeram derreter de ternura.

Sente o gosto do mel.

Sente o perfume das flores preferidas.

Sente a temperatura do dia que estás a viver.

Escuta a tua musica preferida.

Mantem o teu coração na temperatura das tuas emoções empoderadoras.

Aguarda mais ou menos meia hora, até a pasta cremosa e a folha de papel de carinho tenham sido completamente absorvidas.

Quando te sentires pronto a servir, vai e partilha esse abraço carinhoso com quem contigo se cruzar.

Vai e serve esse crumble de auto-confiança ao mundo, o mundo agradece.

 

Qualquer questão sobre a receita, tem aqui uma Chef ao teu serviço, pelos contactos habituais:

Email: sandra@gliimecode.com

Móvel. 963 958 089

 

28 Nov 2019

Por Sandra Costa

Coach e Consultora, apaixonada por pessoas. Acredita profundamente que quem não nasceu para servir, não serve para viver, por isso coloca-se ao serviço dos outros.

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